ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ

В круговороте ежедневных забот мы часто забываем о себе. Мы сосредоточены на том, чтобы успеть на работу, сделать все дела, приготовить обед и забрать ребенка из садика. По дороге на работу мы сидим в транспорте или в машине, на работе тоже чаще всего ведем сидячий образ жизни. Типовые движения преследуют нас: поворот головы, рука щелкает по мышке, щека прижимает мобильный телефон к плечу. Все это создает мышечные спазмы и зажимы в теле. Занятия спортом, безусловно, полезны, но они направлены на напряжение мышц, а не на их расслабление. Вечером, вычеркнув из ежедневника все дела, мы чувствуем не радость, а усталость и скованность. Так наши мышцы сигнализируют о проблеме перенапряжения.

Благодаря простому разминанию, мышцы расслабляются, расправляются, стимулируется кровоток. В процессе процедуры массажист оказывает воздействие на активные точки, которые посылают в мозг нужный сигнал, чтобы расслабить тело, или наоборот, придать ему бодрости.

Мышцы спины держат тело в вертикальном положении и часто испытывают перенапряжение. Если в конце дня вы чувствуете тяжесть в пояснице, скованность в грудном отделе позвоночника, вам необходим расслабляющий массаж. Растирание шейного отдела и воротниковой зоны порадует всех, кто проводит много времени за компьютером. Пережимание сосудов шеи может вызывать такие неприятные последствия, как головные боли.

Наш организм – очень тонкий инструмент, к сигналам которого стоит прислушиваться. Обратив внимание на легкий дискомфорт, и придя на массаж, вы не только улучшите самочувствие, но и, возможно, предотвратите развитие заболевания в самом начале.