Мы предлагаем пять шагов, которые абсолютно точно приблизят фигуру мечты.
Здоровый рацион и вода
В первую очередь, нужно пересмотреть свой рацион. От некачественной еды портится кожа, а тело теряет упругость. Простые углеводы, вредные жиры и отсутствие достаточности воды — ваши первые и главные преграды. Конечно, будет нелегко. Попробуйте «смягчить» переход: не отказывайтесь от продуктов резко, а найдите им полезную альтернативу. Например, замените кусочек шоколадки натуральной курагой или замените сливочное масло пастой из авокадо. Скачайте полезное приложение для подсчета калорий и трекер, который будет напоминать вам о необходимости постоянно пить чистую воду.
Спорт
Добавьте физической активности. Старайтесь выбирать более энергозатратные варианты выполнения привычных дел: вместо лифта воспользуйтесь лестницей, ленту соцсетей скролльте в статичной позе стула, а в утренний ритуал добавьте пробуждающую гимнастику. Это отлично запустит в действие лимфатическую систему.
Аницеллюлитный массаж
Чтобы вывести все шлаки, которые есть в каждом организме (кстати, зашлакованность в конце зимнего периода выше, чем летом), пройдите курс антицеллюлитного массажа. Это решение станет мощным катализатором результатов питания и спорта. Именно массаж вернет тургор кожи, избавит от неровностей, разбивая твердую жировую ткань для ускорения расщепления. Всего 10 визитов, выполненных за 2-3 недели, уменьшат ваши объемы на несколько сантиметров. Это не похудение, обещаемое многими «массажистами», — это избавление от отечности, которую мы перестаем ощущать.
Вакуумные Банки
Хотите усилить эффект? Добавьте к каждой процедуре массажа вакуумные банки. В нашем салоне совсем недавно появилась такая возможность. Разумеется, банки для домашнего использования можно купить в аптеке. Скорее всего, вы даже начнете курс процедур. Но! Только профессионал сделает массаж, с одной стороны, аккуратно, не оставляя синяков и не растягивая кожу. Вакуумный массаж не рекомендуется делать без понимания особенностей нашего тела. С другой стороны, мастер не будет «жалеть» вас так, как вы это сделаете сами. Да, вакуумные банки — это не SPA-релакс, но такое ощущение будет с вами буквально на первые два посещения, потом вы не только станете получать удовольствие от процесса, а даже заскучаете после курса и вернетесь за крутым результатом.
Профессиональные составы
Не забывайте увлажнять кожу. Именно сейчас она как никогда нуждается в акцентном уходе. Растягиваясь и сжимая сантиметр за сантиметром, кожа может оставить на теле следы в виде растяжек. Многие, к сожалению, бесследно убрать не по силам даже лазерной косметологии. Поэтому лучше вовремя позаботиться о профилактике и уделить время питанию кожи. Добавьте к курсу антицеллюлитного массажа обертывания, чтобы наполнить кожу активными составами, и подключите легкое молочко для тела к ежедневному домашнему уходу.